ガムマッサージとは？

「ガムマッサージ」とは、歯ぐき（ガム＝Gum）をやさしくマッサージして血流を促進し、口腔と全身の健康を整えるケアのことです。
歯を磨く“ブラッシング”に比べ、歯ぐきに直接アプローチすることで、

・血行促進
・コリやむくみの改善
・リラックス効果
・唾液分泌の促進
といった多くのメリットがあります。

歯科医院では、専用のマッサージジェルやアロマオイルを使い、プロが指先で歯ぐきや頬の内側を丁寧に刺激します。
「歯の治療」だけでなく「癒しの時間」として人気の高いメニューです。

歯ぐきは血管が密集しており、血流が滞ると老廃物が溜まり、
・歯肉炎や歯周病の悪化
・顔のくすみ・むくみ
・口臭
などの原因になります。

歯ぐきをやさしく刺激すると、
・代謝が上がり、歯周組織の修復が早まる
・唾液の分泌が増え、口臭やドライマウスを防ぐ
・表情筋も動くことでフェイスラインがすっきりする

つまり、ガムマッサージは“お口の血流エステ”なのです。

①歯ぐきの健康維持
歯ぐきの血流が良くなることで、酸素や栄養が行き届きやすくなり、歯周病予防・歯肉炎の改善に役立ちます。

②リラックス＆自律神経の安定
歯ぐきには多くの神経が通っており、優しく刺激することで副交感神経が活性化。リラクゼーション効果が高く、ストレスや緊張の緩和にもつながります。

③唾液分泌の促進
唾液には抗菌・自浄作用があり、口腔環境を守る天然のバリアです。ガムマッサージによって唾液腺が刺激されると、ドライマウス・口臭予防にも効果的です。

④美容・アンチエイジング効果
歯ぐきの血流が良くなることで、
・顔色が明るくなる
・頬のたるみが引き締まる
・フェイスラインが整う

といった美容面の変化も期待できます。

①カウンセリング
お口の状態・コリ・むくみ・お悩みを確認

②ジェル塗布
ヒアルロン酸・ハーブ・メントールなどを含む専用ジェルを使用

③マッサージ
歯ぐき・頬の内側・口角・顎下を指先でやさしく圧迫

④仕上げ・保湿
アロマの香りでリラックスしながら保湿ケア

施術時間は10〜20分ほど。
痛みはなく、むしろ「眠ってしまうほど心地いい」と感じる方が多いです。

①指を清潔にし、頬の内側に清潔な手を入れる

②奥歯の歯ぐきから前歯に向かって、円を描くようにやさしく押す

③上下それぞれ1〜2分ずつ行う

④強く押しすぎない（痛みを感じるほどの刺激は逆効果）

リラックスタイムや入浴後の習慣に取り入れるのがおすすめです。

• 歯ぐきが腫れやすい・出血しやすい
• ストレスや食いしばりが強い
• 顔のむくみ・くすみが気になる
• ドライマウスや口臭が気になる
• リラックスしたい・疲れが抜けにくい

ガムマッサージは、歯科治療が苦手な方にも「癒しの歯科時間」を感じていただけるメニューになりますのでぜひお試しください。